🔥ЛУЧШИЙ ТГ КАНАЛ 18+ У НАС🔥


@erostiktokos

🔞Разнообразный контент
❤️ Лучшие девушки
✅ Переходи и убедись сам

/ категории / Здоровье и спорт /

Новичок на сноуборде



@letusride
5 -1

Что ждет человека, который решил освоить сноуборд. Опыт, замечания и размышления на тему


PPD: 0.01, PV: 93, DV: 1, ERR: 1870%

ТОП каналов

VAQT QADRI


@vaqtqadri
240.23K -199

ШИКОЯТ ВА ТАКЛИФЛАР: @VQSMS_BOT РЕКЛАМА УЧУН: @vaqtqadrireklama

GOAL24 - ФУТБОЛЬНЫЕ ОБЗОРЫ


@GOAL24LIVE
134.27K +144

Прайс на рекламу: @GOAL24_PRICE Руководитель проекта: @GOAL24ADMIN Менеджер по рекламе: @GOAL24ADV ⛔️ Остерегайтесь мошенников с похожими именами, которые предлагают купить рекламу по дешевой цене.

FC BARCELONA | ФК БАРСЕЛОНА


@newsbarca10
56.65K -58

Канал о лучшем клубе мира - ФК Барселона! ❗️Появились мошенники, продающие рекламу от нашего лица! Хотим предупредить! ❗️ По рекламе только сюда: @nalivchenko Наше официальное сообщество: https://vk.com/newsbarca

Sports.ru


@sports_ru
55.04K +11

Главный спортивный телеграм-канал, в котором собрана вся мощь абсолютно всех видов спорта Лучшее приложение о спорте: https://trbna.co/SportsApp По вопросам рекламы пишите на sales@sports.ru

Бегать просто


@runforhealth
44.68K +50

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни. Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A Контакты: @Viktor_Karhu Реклама: @gClark

Как похудеть


@getslimmer
33.48K

Как правильно похудеть без чувства голода

@ufchere_videos


@ufchere_videos
32.75K

•As real as it gets•
Видеотека “ALL MMA”

Новости UFC — @allmmaufc

Сотрудничество — @ufchere_bot
Ru, Saint-Petersburg
contact: @ssrush

Недавние публикации

148

Сегодня расскажу, как решить проблему многих новичков – прямые колени.

В самом начале я заучила базовую стойку на прямых ногах. И когда через силу присаживалась, чтобы поправить стойку, то мне казалось, что я села на корточки. Это сильно мешало учиться поворачивать и перекантовываться.

В это время мне попалось видео на канале SnowboardAddiction (https://www.youtube.com/user/snowboardaddiction). Райдер-инструктор посоветовал изменить угол хайбека. Хайбек – это часть крепления, которая соприкасается с задней частью ноги (в районе ахилл). Работает это так: немного наклоняем хайбек в сторону ноги, т. е. делаем угол острее, и он не позволяет ноге распрямляться.

Сначала я не меняла угол хайбека вообще, стоял по дефолту. Зато после того, как мы минимально наклонили хайбек, колени перестали распрямляться, и я освоила перекантовку. К тому же мне теперь нужно меньше усилий, чтобы воздействовать на задний кант.

Это лучший совет начинающему райдеру с проблемой прямых коленей (а она у новичков, насколько я могу судить по коллегам на склоне, встречается частенько).

По уму, изменить угол хайбека надо минимум под ботинок в самом начале, это я уже сейчас знаю. Хотя все индивидуально, кто-то не меняет его вообще и катает отлично. Поэтому надо пробовать. #полезное


09:09 11.02.18
130

Иногда, когда у меня начинает получаться что-нибудь, я прошу снять на видео свои спуски. Кроме того, что видео можно выложить в инстаграмчик, оно помогает заметить ошибки до того, как они будут заучены.

Так вот каждый раз когда смотрю записи, я страдаю от того, что я спускаюсь ОООЧЕНЬ МЕДЛЕННООО. А во время спуска, черт побери, я била рекорд по скорости (собственный, конечно). Я продолжаю успокаивать себя тем, что я только начинаю, к скорости привыкаю. Но не знаю, насколько этого хватит.

#дневникновичка


16:04 28.01.18
130

Замечательный ролик с хаками для новичков: как высушить маску, если она запотела (у меня такое было, когда поднимала маску на мокрую шапку), и как почистить крепы, если на них налип снег.

Там есть еще о том, как правильно класть сноуборд на склоне, но это, думаю, и так всем известно.

Кстати, этот YouTube-канал - находка. Чуть позже расскажу, какой драгоценный совет нашла для себя.

https://www.youtube.com/watch?v=Euy7nuXbe0s&index=7&list=PLBMGwWHdh0EZMsH3HWQadrX_4inZ81Usi

#полезное


14:02 28.01.18