/ categories / Здоровье и спорт / @mirzdorovia / post #242
1340

Рецепт

Все ОЧЕНЬ просто:
🥬замороженный шпинат;
🥝киви;
🍈крыжовник;
🍌банан;
🍇черника.

🍶 йогурт 2,5%;
🍼Протеин 1/2 скупа;
🍵 я додала еще спирулину и гуарану.

Все поблендерить и украсить хлопьями, ягодами, орешками, или арахисовой пастой.

07:07 20.08.19
@mirzdorovia
930 +2

🍃Dietolog.diary🍃 . ❤️Все что нужно знать, чтобы быть здоровым, а также: 💭 интересные факты; 🗒 программы питания; 🥦 хитрости естественного похудения; 💪🏼 мотивация и юмор; 🍽 вкусные рецепты