Час назад повонили и попросили комментарий о вчерашних чудовищных событиях для Радио 7. Я подумала-подумала и решила тут продублировать и еще немного дополнить мой ответ на вопрос - как поддержать себя в такой стрессовой ситуации. В эфир я говорила о том, что наши отношния с собой ничем не отличаются от отношения с другим близким человеком. И если к там придет наш друг, с которым стряслась какая-то беда, мы посчитаем своим долгом усадить его, напоит чаем, распросить о пережитом опыте и о чувствах, которые он испытывает, а потом посоветуем как следует выспаться, чтобы в ситации стресса хоть как-то восстанвить силы. С собой нужно сделать ровно тоже самое - обеспечить себе приятную, комфортную, теплую обстановку, проговорить с близкими свои чувства, поддержать друг друга. А вот что точно не стоит делать ни с собой, ни с условным другом, оказавшимся в сложной ситуации, так это "раскачивать лодку". То есть в тот момент, когда он (или мы) успокоился, не надо предлагать еще раз рассказать все с самого начала, вспомнить новые детали, подробности. Не стоит постоянно прокручивать ленту фейсбука в поисках новых чудовищных подробностей. Поберегите себя. Расстравливая свою душу и оголяя нервы, вы не сделаете никому лучше, не поможете людям, только будете себя мучить в ситуации, в которой и без того всем плохо.