Итак, давно вам не писала, но тем не менее. Через месяц отпуск и Тайланд, в котором хочется выглядеть чуть лучше. По плану на этот месяц: йога 2 раза в неделю (даже есть теперь коврик дома)), кардио (2 раза в неделю), силовая 1 раз в неделю. И попробуем считать каллории- 1800 нормально, как считаете? и вот на сладкое мотивирующее фото
