​​Первое условие начала изменения себя.

Больше года в нашем Клубе мы проводим Марафоны Стройности. 💃Наработали не малый опыт. И то, что раньше слышал для других начинаний, проявляет себя и в нашем деле.

Начал задумываться, почему одни люди идут до конца и получают яркий результат, а другие начав, вдруг бросают 🤦🏻‍♂️и уходят в тень. Разговаривая с участниками Клуба, расспрашивая наставника (да, я в свои годы ещё учусь👨‍🎓), понял и осознал, что многие не могут найти мотивацию к изменениям СЕБЯ.

Давайте обратимся к википедии и спросим, что такое мотивация?

Мотива́ция (от латинского movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Сомневаюсь, что есть люди, которые хотели бы себе любимому зла. Поэтому логично, что потребность в хорошем самочувствии у нас развита изначально. Так почему теряется мотивация?

Вот и предлагаю всем задавать себе вопрос - ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ мне худеть? ЗАЧЕМ мне идти в зал? ЗАЧЕМ мне правильно питаться? Зачем все это?

Возьмите и задайте себе этот простой вопрос. Когда вы найдете на него ответ, то уже ничего вас не остановит и не собьет с этого пути. Вы сможете дойти до той версии СЕБЯ, которую задумали и помечтали о ней.

А можно еще задать себе этот же вопрос тем, кто чувствует усталость, болеет, спит целыми днями, ночами в телевизоре или телефоне. ЗАЧЕМ я это делаю? Зачем так живу? Вдруг ответ не понравится и вы пересмотрите отношение к СЕБЕ.😉


Есть второе условие для изменения СЕБЯ, но о нём в следующем посте.