Ставь правильные цели

Существует масса техник по постановке и достижению целей, но все они обладают серьезными недостатками:
- не учитывают индивидуальных особенностей личности;
- снижают самооценку и мотивацию при не достижении цели;
- вызывают избыточное стремление все контролировать и приводят к несчастью если что-то идет не так.
Но, главная опасность заключается в том, что при определенном стечении обстоятельств, они все-таки дают краткосрочный результат.

Наслушавшись вдохновляющих речей, люди начинают ставить невероятные цели. Они думают, что «техника» гарантирует их достижения. А, когда эта иллюзия разбивается о бетонную стену реальности, они впадают в отчаяние и перестают верить в себя. Одна крайность сменяется другой.

Я выработал свою систему следования целям. Её главный принцип: «Делай, что должен и будь, что будет».
В мире есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Например, я могу поставить цель - написать книгу, но не - «выпустить бестселлер миллионным тиражом». Мое дело - изложить свои мысли наилучшим образом, а рынок оценит это так, как посчитает нужным. Это касается любого продукта, который я создаю. Если людям нравится, они покупают, если нет, то нет.

То есть, я больше сфокусирован на том, что я могу сделать, чем на том, что могу получить.
Я могу делать зарядку каждый день, следить за питанием и высыпаться, но не могу ставить цель «прожить до 100 лет». Я могу лишь принимать тот уровень здоровья, который у меня есть сейчас, и быть благодарным за него.

Цели в виде конкретных результатов, которых нужно достичь любой ценой, не всегда полезны.
Попробуй такой ментальный трюк:
1. Пропиши то, что нужно сделать для получения результата (достижения цели);
2. Сделай своей целью - выполнить эти действия наилучшим образом;
3. Хвали себя при выполнении каждой задачи;
4. Принимай любой результат с благодарностью.
Это позволит тебе получать удовольствие от самого процесса и быть счастливым ни когда-то потом (когда достигну цель), а каждый день. Ты делаешь все, что от тебя зависит, и поэтому, можешь быть доволен собой. А результат - это следствие набора факторов с определенной степенью неопределенности. Научись принимать его с радостью.

Успехов тебе!

P.S. полная версия статьи тут: https://vk.com/olegkarnaukh?w=wall127201699000