Упражнение хорошо подходит как подготовка к прямому входу в ОС. Чем дольше удерживаешь внимание на колебаниях картинки, тем проще потом плавно войти в сон, сохраняя сознание
Канал для тех, кто интересуется осознанными снами и хочет добиться регулярных и качественных результатов. Для связи - @NastasiyaSM