👵🏻 Влияют ли личные качества на продолжительность жизни?

В обширном исследовании на 131 тыс. человек из Австралии, Германии, Великобритании и США было проанализировано влияние личности на продолжительность жизни и здоровье. Исследование продолжалось около 7 лет и использовало пятифакторную модель личности: экстраверсия, эмоциональная стабильность (противоположный полюс нейротизм), уживчивость, добросовестность и открытость опыту.

Качеством, которое больше всего оказалось связано с продолжительностью жизни оказалась добросовестность (сознательность). Люди с низким уровнем сознательности имеют на 14% более высокий уровень смертности.
Это связано с более низким уровнем самоконтроля, отсутствием планирования и “общей безответственностью”, которые приводят к нездоровому образу жизни и бОльшим рискам. 25% влияния сознательности на ожидаемую продолжительность жизни можно объяснить тремя факторами: курение, индексом массы тела и низкая физическая активность.

Люди с самыми низкими показателями сознательности в среднем жили на 6 лет меньше и в течение последних двух лет своей жизни чаще были недееспособны. Каждый шаг вверх по шкале сознательности был связан с увеличением продолжительности жизни и уменьшением количества лет нетрудоспособности.

Ещё одним качеством, отрицательно влияющим на продолжительность жизни, оказался нейротизм (эмоциональная неустойчивость), но только в своих крайних значениях. Например, в случае биполярного расстройства.

Остальные факторы личности имели меньше влияния.

Важно помнить: то, что ваша личность такая, какая она есть,не означает, что вы обречены развить опасные для жизни привычки. Это в ваших руках. Совсем недавно я писала, что как минимум 4 из 5 личностных характеристик можно менять: https://t.me/psyhologia/628 .

http://bit.ly/2BiQgKq

#исследования #личность