«Действуй и играй умно», — так обычно говорят тренеры подрастающим спортсменам. Однако такое понятие как ум может трактоваться по-разному. В спорте есть два типа интеллекта.

Когда нам говорят играть умно, значит имеют в виду игровой интеллект. Важная штука — способность понимать свой вид спорта, применять тактику и стратегию, читать игру. Быть умным игроком, значит знать — как и когда.

Однако есть и второй тип интеллекта. Касается он способности критически анализировать свою игру. Если первый тип практически всегда полезен, то второй для продуктивности — может быть как полезным, так и вредным.

Его хорошая сторона в том, что спортсмены обладающие критическим мышлением, могут преуспеть в обучении и тренировке различных ситуаций, а значит быстрее прогрессировать. Негативная же сторона — это чрезмерное мышление, склонность думать слишком много.

Возникает оно обычно в значимый момент, выражаясь в излишней способности думать и анализировать в ситуации соревнования. Слишком громкий ум — это серьезное ограничение. Ведь все навыки принадлежат телу, а не уму. Тело само знает, как выполнять в большинстве спортивных ситуаций.

Вот одна из ситуаций — к нам обращается родитель девочки, которая занимается индивидуальным видом спорта. Мама формулирует проблему: она слишком умна и много думает.

В раздумья, — говорит родитель, — ее может отправить даже позитивный, благонамеренный комментарий со стороны — от болельщика или тренера. Следом спортсменка начинает думать о механике навыка. Чрезмерно анализирует какие-то процессы прямо в середине выступления.

Причем, по словам мамы, на тренировке все обычно великолепно, но когда значимость выступления чуть подскакивает — она начинает думать.

Здесь стоит объяснить сам феномен. Почему спортсмены занимаются чрезмерным мышлением? Обычно это характерная черта у спортсменов с перфекционсткими тенденциями. Внутри сидит убеждение, что лучший способ хорошо выступить — это быть совершенным.

А еще здесь замешано старание. Желание сделать свою работу наилучшим образом. Повышенное старание автоматически включает чрезмерные мысли о том, как выполнять. Но выключает доверие — к своим спортивным способностям, отточенным большим периодом тренировок.

В дело вступает слишком серьезное отношение к соревнованию. Никак не удается уйти от того, что данное выступление прямо сейчас очень важно. В голове автоматически идут команды: «Убедись, что все делаешь правильно и не совершаешь ошибок».