Puur Leven / Чистая Жизнь

Самостоятельно выявить дефицит витамина D сложно — для него характерны довольно общие симптомы, которые на практике могут относиться к другим заболеваниям🤷🏻‍♀️. Чтобы не запутаться, предлагаем вам ознакомиться с мнением 👨🏻‍⚕️ врача-эндокринолога и диетолога, которые выделили основные признаки нехватки витамина D — их точно нельзя оставлять без внимания.‼️⬇️
http://telegra.ph/Deficit-vitamina-D-4-priznaka-na-kotorye-nuzhno-obratit-vnimanie-04-09
#витамины #зож #здоровье #каналы

Если бы мы жили лет двести-триста тому назад, то все происходило бы естественно♻️. Как только зимние запасы еды закончились, мы бы сразу начали больше двигаться, меньше есть калорийную пищу, обрабатывать землю⛏, охотиться 🎣 и больше бывать на свежем воздухе☀️, чтобы добыть провиант. И тогда запустился бы естественный период детокс 🌱. Организм начинал бы обновляться, чтобы выжить.

Конечно же, сейчас мы живем по-другому, но радует то, что с каждым годом людей, ведущих активный и здоровый образ жизни 🏃🏻‍♀️появляется всё больше. Но даже среди них ведутся дискуссии о необходимости и безопасности детокса.

Вот 3️⃣ наиболее распространенных мнения:

📌«Человеческий организм сам по себе отлично очищается, поэтому нет необходимости в другой детоксикации».

📌«Детокс — это небезопасно».

📌«Эффективность детокса научно не доказана».

Давайте разбираться вместе и анализировать факты.
⬇️⬇️⬇️
http://telegra.ph/3-mifa-o-detokse-04-05
#каналы #зож #здоровье #детокс #спорт

Сахарный детокс 🍬сейчас повсюду – люди отказываются от сахара 🚫индивидуально или проходят программы. Но зачастую даже после прохождения такого детокса желание съесть сахара не пропадает или вскоре возникает с новой силой🤤. Получается, что все усилия и насилие над собой зря?🙈 А для многих это настоящее насилие – они проходят через классические симптомы отказа от наркотического вещества. Если не зря, то сколько же времени нужно, чтобы получить свободу от сахара? ❓И как понять, что сахарный детокс увенчался успехом? Есть ли объективные знаки?✔️Достичь прорыва в избавлении зависимости от сахара можно достаточно быстро, если следовать некоторым правилам. ⚠️ Да, тянуть на сладкое, даже по привычке, какое-то время еще будет, но физиологически с сахарной иглы вы слезете, и даже больше – испытаете при этом весьма позитивные ощущения!
#здоровье #зож #каналы

http://telegra.ph/5-shagov-k-ehffektivnomu-izbavleniyu-ot-tyagi-k-sladkomu-04-02

Какие витамины нужны и где их взять? Инфографика #здоровье #витамины #каналы

Даже фальшивая улыбка сделает вас счастливее и здоровее. 🙃

Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое 🤔. На самом деле это мощнейшее профилактическое средство 💊, способное предотвратить и простуду, и мигрень, и сердечно-сосудистые заболевания — доказано наукой 👨🏻‍⚕️. Вот что произойдёт с вами, если вы начнёте чаще улыбаться. ⬇️⬇️⬇️

http://telegra.ph/8-neozhidannyh-prichin-ulybatsya-kak-mozhno-chashche-03-23

#зож #здоровье #каналы #чистаяжизнь

🗣«Всегда считалось, что эффект плацебо действует только тогда, когда заведомо обманутые люди охотно верят в действие препарата. Но, кажется, мы ошибаемся. Одной веры может быть достаточно для выздоровления, даже если больные знают о бесполезности препарата». ‼️
Эффект плацебо: как мысли 💭влияют на наше тело?

http://telegra.ph/EHffekt-placebo-kak-mysli-vliyayut-na-nashe-telo-03-22
#мысли #здоровье #позитив #puurleven #каналы