/ categories / Здоровье и спорт / @sam_sebe_trener / post #145
738

Спи не менее 8 часов. Важно лечь спать не позже 23.00. В фазе глубокого сна примерно в 1-3 ночи вырабатывается гормон «роста» , который обновляет наш организм и помогает нам выглядеть лучше 👍🏼

10:10 02.03.18
@sam_sebe_trener
174

Тут информация для новичков или недавно решивших перейти от размеров 3ХL к S основываясь на собственном опыте. Есть вопросы пиши @Otziv_trenerbot