Вода источник жизни! Очень важно соблюдать режим употребления именно воды., на равне с соблюдением диеты и режима тренировок. Соки, морсы - учитывай как приём пищи.
Тут информация для новичков или недавно решивших перейти от размеров 3ХL к S основываясь на собственном опыте. Есть вопросы пиши @Otziv_trenerbot