«I cannot believe my eyes how the world's filled with filth and lies»

Иронично, но факт: одни люди отдают кучу денег, чтобы избавиться от очков (как я, например). Другие — кучу денег, чтобы носить их без необходимости. В целом, я не имею ничего против очков как части имиджа, но не уверена в том, что стоит платить за этот аксессуар больше, чем стоит оправа. Но хитрые маркетологи не дремлют — ведь клиенту можно продавать дорогие стекла вместо дешевых, если выдумать для них какую-то особую функцию. Уже поняли, о чем я? О компьютерных очках.

Ааа, знаю такие! Они спасают от близорукости!

Нет. Вообще-то многие парятся по поводу того, что зависание у экранов влияет на зрение. Мы проводим все больше времени, уставившись в мониторы и в смартфоны, а одновременно с этим растет число близоруких людей. Не нужно быть гением, чтобы связать эти два факта, но ученые убеждены: корреляция ложная. Близорукость развивается по совокупности причин, но если генетических предпосылок нет, то ведущим определяющим фактором является ультрафиолет. Если ребенок торчит у телека в квартире, а не гуляет на улице под открытым небом, то у него есть все шансы стать очкариком. И таких вот мелких домоседов — увы — все больше.

Другими словами, экраны, может, виноваты в близорукости, но косвенно. С тем же успехом можно испортить зрения книжками, как в старые добрые времена. И никакие специальные очки вас от этого не защитят.

Погодите, есть же вредное электромагнитное излучение! Раньше еще специальные штуковины на мониторы надевали!

Это все враки, забудьте. Никакие лучи не выжигают ваши глаза, если только вы не читаете инстаграмы лжеврачей или сайт Такздорово.ру

Но за компьютером у меня сохнут глаза!

Логично, ведь вы меньше моргаете. Компьютерные очки не заставят вас моргать чаще. Используйте увлажняющие капли. Ну и да, сухость роговицы сама по себе зрение не ухудшает, проблема только в дискомфорте.

Но в компьютерных очках свет становится мягче, это снижает напряжение глазных мышц!

Нет, не снижает. Это напряжение возникает, когда вы в течение многих часов смотрите на объекты, зафиксированные на одном расстоянии от глаз. То есть, пялитесь в экран. В результате возникает временное снижение зрения — классическая ситуация, когда в разгар напряженной работы вы замечаете, что не в состоянии читать, потому что буквы расплываются. После отдыха «псевдомиопия» проходит безо всяких вмешательств, но если история повторяется часто, со временем она может перетечь в дальнозоркость. Чтобы такого избежать, нужно время от времени отлипать от монитора, делать зарядку для глаз или просто разглядывать прохожих за окном. Очки на историю с аккомодацией никак не влияют.

Ненавижу вас! Я уже купил эти чертовы очки! Выбрасывать?
Ладно, кое-что эти стекляшки все же могут, но к зрению это отношения не имеет. В компьютерных очках есть фильтр синего цвета — да-да, такой же, как в некоторых приложениях для смартфонов. Благодаря ему меньше угнетается выработка гормона мелатонина, который отвечает за циркадные ритмы. А, значит, у вас больше шансов уснуть в положенное время.

Правда, есть более дешевый и простой способ — отказаться от работы за компьютером или использования смартфона за пару часов до сна (вот инструкция).

Еще одна причина использовать компьютерные очки — эффект плацебо. Серьезно, если у вас в них меньше болит голова и выше продуктивность — продолжайте, какая разница, психосоматика это или нет.