Школа саморазвития и психологии

Внутренний стержень

У всех нас есть внутренний стержень. Кто- то называет его "сила духа", это не столь важно. Именно крепость этого стержня определяет насколько вы готовы к проблемам, именно этот стержень позволяет вам добиться успеха в жизни, работе, браке и так далее. Так давайте же рассмотрим почему он так важен.

1. Позволяет вам управлять своими эмоциями
Дорога к успеху не бывает ровной. Страхи, отчаяние- эмоции управляют нами. И именно этот стержень помогает побороть эти эмоции.

2. Позволяет вам учиться на своих ошибках.
Сильный человек спокойно признает ответственность за свои действия и поэтому способен учиться на ошибках. Каждый выученный урок еще на шаг приближает вас к цели.

3. Помогает игнорировать непрошеных советчиков.
Имея крепкий стержень вы будете придерживаться своих ценностей и сможете без колебаний принимать решения, которые считаете верными, независимо от той обратной связи, которую вам дают окружающие.

4. Превращает поражение в победу
Многих людей неудачи заставляют опустить руки. Сильный человек умеет подняться после каждого падения и действовать еще эффективнее, чем прежде.

Поэтому, не избегайте проблем, а решайте их, становясь сильнее физически и морально, это, непременно, даст вам все необхолимое для счастливой и успешной жизни.

Как приятно в воскресный вечер, отдыхая от трудовых будней читать подборку качественных каналов от команды @SNGpro:

🎓Познавательное
• @ruGrammar — «Грамотность»
@silaslova-Словарный запас
@skills4you - Психология
@mifrus - Миф vs Правда
@shokingnews -Яркие события
@kripmir - Идеи бизнеса
@psihologiyarus-Психология
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@developspeech-Словар. запас
@ufakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото
@fotogorod - Красивые фото
@gifkreativ - Gif Креатив

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@strokiknig - Строки книг
@firstbooktg - Книжный
@mentoru - Ментор Успеха

🇺🇸Online English
@englisa - Учим English
@englishbookstg - Eng Books

🏆Спорт и красота
@sportnoovosti - Футбол
@womsport - Худей
@ka44alka - Ка44алка

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@forqueensgr-Для Королевы
@moyamechta01 - Для вас
@mindsb - Мудрые Мысли

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@foodyummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@oguzok - Простые рецепты

🎬Кино
@kinopirat - Кино новинки
@serialhd - Netflix
@hdkino - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkiefilmyhd-Фильмы HD
@hdpremium - Фильмы HD 2019
@filmsgood - Новинки кино

💅🏻Мода и стиль
@kogottok - Женский журнал
@manikzay - Идеи маникюра
@hairstylea - Прически
@makiyag - Макияж
@manicurea - Маникюр

🖥Медиа
@androidab - APK Проги
@gamespro - Андроид игры
@androidnks - Платные проги

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@memepause -Аморальный юмор
@iscats - GIF котики
@anekdotismile - Анекдоты
@smyusl- Контент со смыслом
@bezemor - Комната Высмеха
@bikinili - Фитоняшки
@doramaasia - Дорамы азии
@idiomi- Улетные Шутки
@dogworld - Обитель Собак
@humorstar - Цитаты Звёзд

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@fcbarcelonalive - Barça
@looksmens - Мужское логово
@sproman - Мужские Гифки
@vegasschannel -Мужской рай
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton- Про авто
@streetfightsmma - Драки

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК хиты 2019
@clubmusicpro - Bass 2019
@vkmuzik - Вк музыка
@muz1tv - Муз Хиты
@myplaylisttg -Муз Новинки
@carsmusick19-Сочные треки
@marshmello7 - Top Music
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia - Грустная муза
@hitmp3708090 -708090

🍓Интимные
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Империя интима
@venusgardens - Сексология

👠Для женщин
@womantg - Уроки Макияжа
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@nailsroomksu - Маникюр
@fitnessliferu - Худеем
@videya - О вязании
@petelbka - Вязание
@sprobaby - Gif Малыши
@girlboxes - Be Lovely
@detivse - Развитие детей
@yamama - Я мама

📩Для Telegram
@tlgrobots - Полезные боты!
@sprostickers - Топ Стикеры
@Pozdravik - Открытки wOw

🏠Для дома
@covetnik - Лайфхаки советы
@da4nieidei - Дача идей
@chan4you - Халява

✅Рекомендуем
• @Aphoriisms — «Афоризмы»
• @erudite_ru — Головоломки

Есть ли добро и зло?

Для меня это довольно таки философский вопрос, и однозначного ответа у меня на этот вопрос нет. Но однозначно я понимаю, что с каждым прожитым днём, границы между «добром» и «злом» для меня становятся все размытее. Ведь рассматривая каждого человека со стороны «добра и зла» мы находимся в заранее проигрышной позиции, потому что у каждого человека свои ценности, соответственно и понимание внешнего мира скорее всего кардинально отличается от нашего.

Например: Для кого то является неприемлемо говорить людям о каких-то их недостатках (а если и делают это, то только с горяча), для других же это нормальная практика. Для первых «правда в лоб» является проявления жестокости по отношению к другим людям, для других же это жест который поможет человеку стать лучше, устранив некий недостаток.

Я не заявляю что нужно оправдывать убийц и насильников, ведь у них своя правда.
Но я говорю о том, что прежде чем судить человека со стороны вашей концепции «добра и зла», стоит выслушать позицию человека который осуществил «неприемлемый» для вас поступок, и кто знает, возможно ваше мнение об этом поступке и человеке его совершившим измениться.

​​Как спастись от "медиабулемии"?

Медиабулимия сравнима с известным пищевым расстройством. Но в данном случае речь идет о неосознанном потреблении всевозможной информации. Пытаясь угнаться за духом времени, мы перестаем вчитываться в тексты, рефлексировать, и в итоге оказываемся лишены возможности радоваться пониманию прочитанного, а позднее и вовсе способности глубоко анализировать то или иное явление.
Привычка «читать по диагонали», свойственная многим пользователям, стремящимся охватить как можно большее количество информации, ведет к утере культуры чтения как таковой, что неизбежно делает нас более конформными, ведомыми и программируемыми.

Одним из способов избежать медиабулимию является чтение канала "Этот день (тогда и сейчас)". По утрам здесь рассказывают каким был текущий день в истории, а по вечерам делают подборку наиболее важных событий дня. Все коротко и по делу.

​​Признаки высокого потенциала 💡

Добросовестность

Добросовестные люди берут на себя обязательства по планам и выполняют их в точности. Такие люди умеют преодолевать свои импульсы и оценивать мудрость своих решений в долгосрочной перспективе. Добросовестность считается одним из важнейших факторов, прогнозирующих жизненные результаты.

Адаптивность

Все сталкиваются с проблемами, но люди, умеющие быстро адаптироваться справляются с ними легче под давлением, не позволяя ему негативно влиять на их поведение и принятие решений.

Готовность к неопределенности

Люди с высокой толерантностью к неопределенности могут изучить гораздо больше точек зрения, прежде чем придут к решению, а это значит, что они менее догматичны и более гибки в своих мнениях.

Любопытство

Любопытство прежде несколько игнорировалось психологами. Однако недавние исследования показывают, что неотъемлемый интерес к новым идеям дает много преимуществ в работе: это может означать, что вы более креативны и гибки в плане использования разных техник, помогает вам легче учиться, повышает общую удовлетворенность работой и защищает от выгорания.

Склонность к риску⠀

Вы предпочитаете уклоняться от потенциальной неприятной конфронтации? Или пойдете дальше, зная, что кратковременный дискомфорт позволит разрешить ситуацию и принесет долгосрочные выгоды? Неудивительно, что способность справляться с трудными ситуациями имеет решающее значение для управленческих позиций.

Соревновательность

Между стремлением к личному успеху и нездоровой завистью к успеху окружающих тонкая грань. Соревновательность в лучшем ее проявлении может стать мощной мотивацией, которая заставит не останавливаться на достигнутом. Но в худшем варианте она может привести к разрушению команды.

Комплекс превосходства

Комплекс превосходства – психологический защитный механизм, при котором за ощущением превосходства над другими скрываются переживания собственной неполноценности . Термин ввел в употребление австрийский психоаналитик Альфред Адлер, один из учеников Фрейда.

Людям с комплексом превосходства свойственны такие черты характера как воинственность и враждебность по отношению к окружающим, нетерпимость, самоуверенность, хвастливость, зависть, злорадство, жадность, подозрительность. Они верят в свою особую (волшебную) силу, стремятся властвовать над другими и принижают тех, кто кажется им опасными. Для них важно внешнее, а не реальное превосходство. Но даже в том случае, когда им удается его добиться, они не могут почувствовать удовлетворение.

Комплекс превосходства (или стремление к превосходству) формируется в детстве, считал Адлер. В этот период любой ребенок из-за физической незрелости чувствует себя неполноценным по сравнению со старшими. Чем сильнее он переживает неуверенность в себе, тем выше и принципиальнее для него достижение превосходства.

​​Как эффективно делать вид, что ты много работаешь

1. Никогда не выходи из кабинета без бумаг в руках. Люди с бумагами производят впечатление трудолюбивых работников. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто они идут в столовую или покурить. Человек, у которого в руках газета, скорее всего, направляется в туалет. Кроме этого, постарайтесь брать побольше каких-нибудь бумаг домой, чтобы создать впечатление, что вы работаете и там.

2. Компьютеры обеспечивают впечатление занятости. Если вы пользуетесь компьютером, стороннему наблюдателю это кажется работой. Вы можете читать личную почту, сидеть в чате или шерстить новостные ленты. Если за этим занятием вас застанет босс, объясните, что вы осваиваете новые профзнания, экономя компании стоимость тренингов.

3. Завал на столе. Только высшее начальство может иметь чистый стол. Для всех остальных это признак того, что они ничего не делают. Разложите пачки документов потолще по всему столу. Со стороны прошлогодние документы выглядят так же, как и текущие - важен именно объем.

4. Автоответчик. Никогда не берите трубку, если у вас есть автоответчик. Люди не звонят спросить про ваше здоровье - они звонят, чтобы заставить вас что-то СДЕЛАТЬ. Так не пойдет. Прослушивайте сообщения на автоответчике время от времени, и если кто-то оставил вам сообщение с потенциальным прибавлением работы - перезвоните ему во время перерыва, когда его точно нет на месте и оставьте сообщение на автоответчике.

5. Выглядите раздраженно. Всегда старайтесь выглядеть раздраженно - это создает впечатление, что у вас запарка.

6. Уходите с работы поздно. Всегда старайтесь уйти с работы попозже, особенно, когда босс еще не ушел. Направляясь домой, обязательно пройдите мимо кабинета босса. Посылайте ему важные электронные сообщения в нерабочее время (22:10, 7:05) а также в выходные и праздничные дни.

7. Пополните словарный запас. Почитайте новые компьютерные журналы и выберите неизвестные слова. Свободно употребляйте их в речи при разговоре с начальством. Запомните: Ему не обязательно вас понимать, но звучать это будет внушительно.

8. Имейте 2 пиджака. Если вы работаете в большом офисе, всегда оставляйте запасной пиджак на спинке стула. Это производит впечатление того, что вы где-то здесь и отошли на минутку. Второй пиджак надевайте, когда вы гуляете или решаете личные проблемы в рабочее время.