Про Лабковского и рефрейминг

Я прослушал довольно много лекций Михаила Лабковского, и хочу кратко описать его главную рекомендацию ко всем, кто пытается решить свои проблемы.

У него был хороший пример, к которому можно свести большинство вопросов.

Звонит Лабковскому человек и говорит: Здравствуйте, у меня ноги 46 размера, а туфли 44.
Лабковский: Так-так, ну, и в чем ваш вопрос ко мне?
Звонящий: Так они жмут.
Лабковский: Так снимите.
Звонящий: Но они мне нравятся.
Лабковский: Ну, тогда не снимайте.

Подход к решению проблем может быть очень простым. Определитесь, чего вы хотите, и говорите твёрдое «да» или твёрдое «нет».

Есть ещё один инструмент, который может вам помочь, если вы решили все же принять ситуацию и не жаловаться. Это рефрейминг, то есть способ иначе посмотреть на ситуацию. Например, мы можем сказать, что есть такой офисный менеджер Вася, который не любит свою работу и устаёт от своей жены. А можем посмотреть по-другому, и отметить, что Вася работает в крутой компании с хорошим коллективом и рядом с домом, а жена его активная, любящая Васю женщина. Просто в этом случае мы концентрируемся на других сторонах ситуации.

Думаю, вы поняли, о чем я хотел сказать. Рефрейминг может быть классным способом посмотреть на ситуацию иначе.

#психика