/ categories / Здоровье и спорт / @sportgir / post #1284
5693

​Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак 
 
Итого на 100 гр 146 ккал 
Б/Ж/У 5.8 / 4 / 21.4
 
▪️Ингредиенты: 

❣️1 яйцо 
❣️1 тертое яблоко 
❣️3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев) 
 
▪️Приготовление: 

❣️Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле. 
Вкус - чудо! 
 

17:05 21.10.19
@sportgir
10.77K +106

Спорт, диеты, мотивация - всё, что тебе нужно😉🍑 По всем вопросам @maiyaan Рекламная сеть Amited @ReklamaAM Менеджер по вп, подборкам @karinameneger