Заедаем стресс… ШОКОЛАДКОЙ! 🤗

Что греха таить, многие из нас заедают стресс. И ведь помогает! 😅 Особенно если заедать правильными продуктами. 😂
К которым относятся и любимые с детства шоколадки.

Я не случайно вспомнила о шоколаде. Ведь сегодня - Всемирный день шоколада (World Chocolate Day).
Его придумали французы в 1995 году, и в этот день шоколаду посвящают фестивали, ярмарки, мастер-классы и дегустации. Так что это настоящий праздник для сладкоежек всех возрастов.
Не будем забывать, что шоколад не только вкусный, но и полезный 😉

📌 Темные сорта шоколада стимулируют выброс эндорфинов – «гормонов счастья», которые воздействуют на центр удовольствия, улучшают настроение и поддерживают тонус организма.
И это значит, что шоколад – лучшее и самое вкусное средство от стресса. 😁 Особенно если его запивать шампанским 😂

А еще ученые доказали, что
▫️темный шоколад помогает улучшить зрение в странах с плохими погодными условиями (прям про нас! 😉),
▫️способствует снижению кровяного давления,
▫️полезен для сердца
У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%

▫️снижает риск инфарктов у мужчин на 17% (эксперимент проводили в течение 10 лет!) 🤔

Внимание, мужчины! Надо съедать 63 грамма шоколада в неделю. Но не забывайте про спортзал 😅

▫️шоколад способен замедлять процессы старения
▫️любители шоколада живут дольше и реже страдают слабоумием в старости 😊

Шоколад богат питательными веществами, в том числе жирами. И его никак не отнести к низкокалорийным продуктам, поэтому мы так боимся «злоупотребить» этим полезны лакомством.

😉 Но зато шоколад может притупить чувство голода. Маленького кусочка в 10 грамм черного шоколада достаточно, чтобы голод прошел.

✏️ До начала XIX века шоколад употребляли исключительно в жидком виде — первую в мире плитку твердого шоколада создал швейцарец Франсуа Луи Кайе в 1819 году

Друзья, сегодня в такой дождливый серый день мы просто обязаны порадовать себя шоколадкой 😜

Кому нравится такой способ поднятия настроения, ставьте лайк ❤️ и не забудьте поделиться с друзьями – должны же они тоже порадоваться тому, что сегодня ОФИЦИАЛЬНО трескаем шоколадки 🤗

#будьздоров #простыерецепты #хорошеенастроение