/ categories / Здоровье и спорт / @yoga_online / post #759
4210

🧘🏻‍♂️ Комплекс асан для вечерней растяжки

Эта практика займет не более 10-15 минут, но поможет расслабиться в конце рабочего дня и отпустить напряжение в теле. Вечером наше тело и мышцы особенно гибкие, выполните эти несколько растягивающих асан, а затем обязательно полежите в Шавасане 👇🏻

10:10 28.11.19
@yoga_online
4937

Здесь царит спокойствие и тишина. Авторский канал о практике йоги, балансе в жизни и здоровом питании. ✒️ По всем вопросам - @ants_shi