Клуб Завтрак

Сегодня каждый может стать инвестором

Имея в кошельке хотя бы одну лишнюю тысячу рублей, вы можете залить на неё 20 л бензина, а можете начать вкладывать в перспективные компании, прокладывая себе дорожку к светлому финансовому будущему.

А о том куда выгодней вложить свой первый косарь, подскажет канал Инвестиции Косаря, который поставил перед собой цель: инвестировать от 1000 рублей каждый день в ценные бумаги. У автора есть своя стратегия, которой он делится со своими подписчиками, ведь именно он первым узнал об улучшении условий для инвесторов Лукойла и купил их акции. В его постах вы также можете узнать:

- Почему золото - антикризисный актив и какие предпосылки говорят о приближении фондового кризиса?
- Советы по выбору выгодного брокера с подробной инструкцией для старта.
- Новости по росту ценных бумаг и их прибыльности.

Присоединяйтесь к проекту Инвестиции Косаря, чтобы первыми узнавать о том, куда вложить свои деньги, чтобы получать повышенные дивиденды на самых лучших условиях. Превратите свой косарь в сотни тысяч!

Серфинг и концентрация

Солнце и пляж, беззаботность и безмятежность, говоря трендами, «чилл-тайм» - вот с чем ассоциировался серфинг до моего реального с ним знакомства.

У серфинга есть характер. Он может стать вашим лучшим другом, но от вас потребуется предельная концентрация внимания. Серфинг пускает в свои ряды только способных отвлечься от окружающей суеты и находиться в «моменте».

Если вы сфокусируетесь на чувстве удовлетворенности от успешного покорения волны - пиши пропало. Фокус на процессе - вот, что станет входным билетом в дружбу с серфингом.

Каждый конкретный момент серфинга требует внимания - начиная от вхождения в океан, завершая складыванием серфа в багаж. Страх, посторонние мысли, переживания недопустимы. Такая активность на протяжении 2-ух, а то и 3-ех часов будоражит мозг.

Я и до этого связывал спорт и концентрацию внимания, но всегда полагал, что ближе всего к развитию фокуса находятся восточные единоборства и, для тех кто считает это спортом - йога.

Серфинг отражает один из главных принципов развития фокуса: концентрируйтесь на процессе, а не на результате.

Процесс чтения, работы, рисования, да чего угодно - сам по себе доставляет удовольствие. Фокусируясь на процессе, вы избавляетесь от вопросов «много ли еще осталось, скоро ли конец?». Не думайте о продукте, который получите, и желание отвлечься во время занятий пропадет.

Какой вид спорта предпочитаете вы? Какие цели преследуете?

Читать также:
Обратите внимание на ваше внимание
Метод помидора для повышения концентрации

Вы знали, что можно купить качественные кроссовки за 900 рублей, а игровой ноутбук за 13900 рублей?

Такие цены регулярно появляются на AliExpress! А чтобы вы не тратили своё время на поиск таких предложений, загляните на канал @saleofalik

В нём собраны все существующие акции и скидки с AliExpress
В общем, не потеряйте — https://t.me/saleofalik

Как завести привычку читать: 3 совета

Чтение - та же привычка. Одни сделали эту привычку частью своей жизни, другие - нет. С возрастом наблюдаю за людьми желание учиться, но почему-то это желание удовлетворяется поверхностным просмотром научпоп видео на ютубе.

Так что же делать, если вы относитесь к категории людей, желающих завести читательскую привычку? Основываясь на личном опыте хочу дать несколько советов:

1. Читать определенное количество страниц в сутки. Этот способ оказался одним из самых действенных, вместо попыток прочитать книгу за месяц, когда ты откладываешь прочтение к приближению дедлайна, лучше иметь конкретное число страниц для ежедневного чтения.

2. Тоже самое, только со временем. Выделение нескольких сессий Pomodorro способствовало приходу системности в чтении.

3. Чтение в самое благоприятное время дня. Индивидуальный момент, но к вечеру становится сложнее приступить к чтению: слишком много факторов, отвлекающих внимание. Поэтому я читаю обычно в первой половине дня.

Кто сказал, что умереть в 65 - это нормально?

Согласно исследованиям Датского центра доровья, при соблюдении правильного образа жизни человек может быть абсолютно здоровым до 130 лет и более! Так зачем же потакать государству, которому выгодно избавиться от вас в ранние сроки?

«Меня зовут доктор Давид Бергман и я не вижу смысла разговаривать о моих заслугах, так что просто скажу о том, что я тот человек, который может научить вас вести здоровый образ жизни и при этом не угробить половину всего своего свободного времени. Упражнения, которые можно выполнять по дороге на работу, техники психологической разгрузки, дешевое, но правильное питание и еще 1000 способов дожить до 1000 лет и только доказательная медицина.

После того, как я стал врачом, я перепробовал на себе миллион способов повышения уровня здоровья и открытия потенциальных возможностей организма и с помощью научного подхода и личного опыта выбрал самые рабочие, о которых и рассказываю на своём канале.»

Подписывайтесь, я очень жду вас - @DocBergma

Сейчас именно страхование является самым лучшим способом финансовой защиты своего имущества, здоровья или жизни.

Но как разобраться во всех тонкостях и нюансах мира, в котором по определению нормально быть обманутым?

Канал @madinsurer — это единственный независимый источник в Telegram, который публикует ВСЮ закрытую информацию о рынке страхования в России.

Здесь собраны не только инсайды и слухи, подкрепленные прямыми доказательствами и сведениями, но и опубликованы актуальные на сегодняшний день черные списки.

t.me/madinsurer — не даст тебе прогореть и остаться ни с чем.

14 дней без телефона

Перед поездкой на Бали больше всего меня волновала покупка sim-карты для пребывания в статусе «на связи».

Прошла неделя и мой телефон перестал заряжаться, а спустя еще пару дней окончательно помер. Местным сервисам я не доверяю, поскольку на рынке ремонта телефонов вечно встречаются умники, способные заменить оригинальные запчасти на китайские. Официальный сервис Apple на Бали предлагал сдать телефон на длительную экспертизу, что мне тоже не подходило.

Оставался единственный, уже знакомый мне вариант - диджитал детокс. Но когда я проводил эксперименты в стиле «месяц диджитал детокса», я все равно использовал телефон для работы и. В более жестких условиях нужен был план.

Принято решение работать по 3-4 часа в сутки за ноутбуком и отвечать разом на накопившиеся вопросы клиентов. Возможность поддерживать контакт с людьми в течение дня пропала, но никаких негативных последствий это не вызвало. Единственный недостаток отсутствия телефона - фоток для инстаграма у меня нет, да и в сторис не получилось поделиться опытом обучения серфингу.

Вспомним известный многим закон Парето:

«80 % наблюдаемых следствий обусловлены 20% возможных причин»

Или как его трактуют в бизнесе: 20% вашей деятельности приносят 80% прибыли. Применяя это к технологиям, телефон оказался бесполезен для моей основной деятельности. Расходуемое время на мобильник не приносило соответствующих результатов.

Думая, что не трачу время попусту и давая совет «станьте труднодоступными», я переоценил себя. И только сейчас я понял, что значит быть по-настоящему труднодоступным и какие плоды это приносит: финансово и психологически.

Читать также:
Станьте труднодоступным
Зачем вы берете в руки телефон
Зависимость от соцсетей