Dietagram

Спасибо вам за такой интерес к приложению, пришлось раздать намного больше промокодов, но на сегодня все, поздравляю тех кто успел.

Праздники закончились, но подарки от диетаграм Вы еще не получили. У нас есть для Вас 10 промокодов на вечное пользование приложением Калькулятор калорий PLUS Android https://play.google.com/store/apps/details?id=bulat.diet.helperplus. Что бы получить код вам нужно просто написать мне @YauheniBulat, подарок получат первые 10 написавших.

​​Авокадо: ягода молодости и красоты.
Его название происходит из языка ацтеков и переводится как "яичко". Индейцы сразу отметили, что плоды обладают возбуждающим эффектом. Позже к этому выводу пришли и испанские колонизаторы. Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови. Этот экзотический плод улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но это далеко не все достоинства этого плода.
Авокадо способно защитить клетки организма от атаки вирусов, так как содержит рекордное количество витамина Е. А также тормозит процессы старения на клеточном уровне, что сказывается на внешнем виде кожи лица и состоянии волос.
Употребление плодов авокадо положительно сказывается на памяти и умственной деятельности, а также на работе сердца и состоянии сосудов. Благодаря большому количеству калия в мякоти этого фрукта увеличивается сопротивляемость стрессовым ситуациям и нормализуется водно-солевой баланс.
Авокадо нормализует артериальное давление, особенно оно полезно гипертоникам.
Авокадо полезно при расстройствах работы желудочно-кишечного тракта и кишечника. Еще он не дает развиваться раковым клеткам, так как в составе авокадо достаточно фитонутриентов и фитохимикалий, которые разрушают уже имеющиеся опухоли на начальной стадии.

​​ Квашеная капуста:
Квашеная капуста – самый доступный источник витаминов и микроэлементов в осенне-зимний период. Ее любят за приятный, с кислинкой, вкус, за освежающий эффект. Многие замечают, как хорошо она сочетается с мясными блюдами.
Польза для организма:

Для кожи. - Образующаяся в процессе сквашивания молочная кислота стимулирует обмен веществ и делает кожу более свежей и упругой;
Для похудения. - Квашеная капуста полезна тем, кто следит за своей фигурой, так как содержит мало калорий. Кроме того, тартроновая кислота, которая содержится в ней, мешает превращать сахар и углеводы в жир.
Для имунитета. - Большое содержание витамина С в квашеной капусте помогает укрепить иммунную систему и предупреждает старение клеток и тканей;
Для кишечника. - В ней есть пробиотики – живые микроорганизмы, которые играют важную роль в работе кишечника. Они вырабатывают витамины, аминокислоты, формируют здоровый кишечный иммунитет и предотвращают аллергию, колебания веса, склонность к диабету второго типа и поддерживают здоровый уровень холестерина;
Профилактика рака - Онкологи доказали, что квашеная капуста может предотвращать рак. Исследования показали, что такая уникальная целебная способность капусты связана с большим содержанием клетчатки и антиоксидантов, к которым относятся витамины С, Е, а также флавоноиды. Во время сквашивания капусты происходит ферментация, приводящая к образованию изотиоцианатов, которые обладают разрушающим действием на раковые клетки.

​​Тыква:
Тыква содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т. Тыква богата такими минералами как: фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод.

1 Для сердца и сосудов. Тыква полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, она предотвращает анемию и активизирует процессы образования тромбоцитов, повышая свертываемость крови.
Выступает сосудорасширяющим средство, понижая артериальное давление, разжижает, а не сгущает кровь.
2 Для кишечника. При хронических колитах и кратковременных запорах кишечника тыквенные блюда включают в пищевой рацион в качестве слабительного средства.
3 Для женского здоровья. Сырая тыква обладает успокаивающим воздействием на приступы токсикоза у беременных, потому в небольших количествах показана при осложненной беременности. Тыквенное масло полезно для наружного применения при мастопатии.
4 Для мужского здоровья. Сок и семена тыквы являются источником сексуальной активности мужчин, поддержания их потенции и репродуктивной функции на должном уровне.5 Кожа Если печеную тыкву совместить с полезным жиром, то каротиноиды хорошо растворяются и хорошо усвоятся, превратившись в организме на витамин А, который укрепляет слизистые и улучшает состояние кожи.

"ЯЗЫЧКИ" ИЗ БАКЛАЖАНА
🔹Ингредиенты:
- бакалажан
- яйцо
соус:
- вареный желток
- сметана 1-2, ст.л.
- яблочный уксус 1 ч.л.
- зубчик чеснока
- соль
- черный перец.
🔹Приготовление:
1. Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, яйцо взбить вилочкой с солью.
2. Макнуть баклажан в яйцо и на сухую сковороду на медленный огонь, с двух сторон. Прекрасно жарятся.
3. Делаем соус: вареный желток, сметана 1-2, ст.л., яблочный уксус 1 ч.л., зубчик чеснока, соль, черный перец.
4. Желток размять вилочкой, чеснок на мелкой терке, все перемешать.
5. Смазать баклажан соусом. Выложить кусочек помидора и веточку петрушки (очень мне с ней нравится, но можно и без).
6. Закрутить.
Приятного аппетита!