Psy-фактор

Синдром Дафны.

Дафна - это вымышленный персонаж из старого американского фильма с участием Мэрлин Монро «В джазе только девушки».

Двое музыкантов становятся свидетелями убийства и скрываются от гангстеров. Переодевшись в женскую одежду, они выдают себя Дафну и Джозефину - студенток несуществующей консерватории и примыкают к гастролирующему женскому джазовому оркестру.

В Дафну влюбляется сумасшедший миллионер. В фильме есть сцена, когда они танцуют. Именно в ней и звучит фраза, которая легла в основу названия моего синдрома: «Дафна, Вы опять ведёте!»

Психотерапия (впрочем как и любое другое лечение)- это парный танец, в котором должно быть правильное распределение ролей: врач - ведущий, клиент - ведомый.

Когда в этом танце роль ведущего начинает исполнять клиент/пациент, то получается синдром Дафны, а сама терапия превращается в пародию на настоящую работу, и ничего, кроме разочарования обоим сторонам, не приносит.

У Дафны на всё есть своё собственное мнение: как лечиться, чем лечиться, с какой проблемой работать, каким методом, как долго, как часто и т.п. Врач/психолог для неё - это рабочие руки для реализации своих идей. Она прибегает к его услугам только потому, что не может сама осуществить какие-то манипуляции (выписать рецепт на препараты, проработать какую-то проблему, провести сеанс и т.п.).

Дафны очень любят ставить себе диагнозы и подбирать лечение по книгам или интернету. Они что-то вечно читают, ищут статьи, изучают результаты всяких научных исследований, знают наизусть все изменения, которые должны произойти в международной классификации болезней 11 пересмотра (её даже пока не утвердили, и она вступит в силу только 1.01.2022г.)

Их запросы звучат приблизительно так:

«Скажите, а вы работаете в методе когнитивно-поведенческой терапии? Потому что у меня есть нерациональные установки в голове, из-за которых я вступаю в созависимые отношения с людьми. Это связано с моим детством. Я выросла в дисфункциональной семье».

Дафна - это не типаж человека. Это роль, которая периодически «включается» у каждого из нас. Но чаще всего в ней к нам приходят врачи, психологи, «жертвы» саморазвития и многолетней работы с психологами/психотерапевтами, носители тревожно-мнительных черт характера и люди, страдающие неврозоподобной шизофренией.

Если у человека «включена» Дафна, это говорит о том, что он не доверяет врачу/психологу. И с этим надо что-то делать.

Я стараюсь свою Дафну держать в ежовых рукавицах. Но когда у меня заболевает ребёнок...🙈 Каюсь😁

А когда Дафна включается у вас? И вообще почему не доверяете врачам? А психиатрам и врачам-психотерапевтам почему?

4 уникальных синдрома в повседневной практике врача-психотерапевта.

Британские учёные и группы психологов из каких-то там университетов мира регулярно ведут исследования, выявляют общие закономерности и на основании этого описывают новые синдромы.

Но не стоит думать, что это происходит только «у них», и нет пророков в своём отечестве.

Я - не учёный и не психолог. Но зря времени не теряю. У группы врачей-психотерапевтов, которую я возглавляю, тоже есть, чем поделиться с миром.

В ходе работы с людьми и многолетних наблюдений за ними в неформальной обстановке мы выявили удивительные феномены и описали 4 интересных синдрома:

1️⃣Психология головного мозга (бывает разных степеней тяжести: умеренно выраженная, средней тяжести и тотальная; при тотальном поражении с человеком становится крайне сложно общаться, я бы даже сказала, невозможно; про съесть банан или пересесть с иглы мужского одобрения в закрытую позу в его присутствии вообще молчу).

2️⃣Синдром Майкла Джексона (правда такой уже есть, но у нас он не про внешность).

3️⃣Синдром Дафны (Дафна - это персонаж из старого фильма «В джазе только девушки», если кто не смотрел, посмотрите, а то не поймёте о чём речь).

4️⃣Синдром вагинального оргазма.

О каком из этих синдромов рассказать вам в первую очередь? Пишите свои пожелания в комментариях.

P.s.: Есть ли у кого-то знакомые в ВОЗ? Хочу, чтобы в Международной классификации болезней появился какой-то из моих синдромов, а лучше сразу все. Я и мои коллеги реально наблюдаем их у людей, причём не только у тех, которые обращаются к нам за помощью.

За годы работы накопилось много данных, а группой врачей-психотерапевтов моего Центра даже проводились исследования. Короче, всё серьёзно. Подумываю, запатентовать названия, пока меня не опередили. Особенно про Дафну.

Что делать родителю, если у ребёнка появились «плохие» привычки.

Пост написан по свежим следам прямого эфира с врачом-психотерапевтом, психиатром Петровой Анной.

В прошлой публикации мы говорили про «аварийные» способы поведения, которые могут включаться у ребёнка на фоне эмоционального перенапряжения.

Многие считают их «просто плохой привычкой», которую ребёнок со временем перерастёт (когда я слышу про «просто привычки», сразу вспоминаю выражение одной нашей родственницы: «хороша привычка, сняв штаны, за девками бегать»).

Но за этой якобы «просто привычкой» часто скрываются недиагностированные психические заболевания: тревожно-депрессивные, обессивно-компульсивные расстройства («невроз навязчивых состояний» по-старому) или какие-то ещё. Эти состояния требуют специализированной помощи со стороны врачей-психотерапевтов/психиатров с возможным привлечением клинических психологов или нейропсихологов.

Значит ли это, что нужно нестись вприпрыжку к психиатру, если заметили обгрызенные ногти или нализанные губы у ребёнка? Нет. Прежде чем обращаться за помощью, необходимо понаблюдать (за исключением тех случаев, когда ребёнок грызёт ногти на ногах или наносит себе повреждения сторонними предметами - зубочистками, пинцетами, ножницами и тп).

Вам нужно будет завести дневник наблюдения и вносить в него информацию в течение 3-4 недель. Там вы указываете🔸дату (можно с указанием времени суток)🔸что сделал («грыз ногти», «накручивал волосы», «облизывал/кусал губы» и т.д.🔸что произошло/происходило. На последнем пункте хочу остановиться.

✅Вы фиксируете ВНЕШНИЕ обстоятельства, на фоне которых это произошло. Например, смотрел телевизор, играл в планшет, была контрольная в школе, готовился к экзамену, поругался с друзьями, поругались родители между собой, пьяный сосед ломился в дом и кричал, что всех убьёт, приходили гости и т.п.

✅Если эпизода не было, ставите прочерк.

❌Вы НЕ спрашиваете у ребёнка, почему он это делал.

❌Вы НЕ описываете свои размышления на тему того, что происходило ВНУТРИ ребёнка. Например, он очень сильно устал, переживал из-за..., испытывал..., беспокоился о..., плохо себя чувствовал из-за..., думал о... и т.п.

Через месяц наблюдения вы анализируете информацию.

☑️Если увидите, что эпизоды обгрызания ногтей и тп возникают на фоне просмотра телевизора, игры в планшет или приставку, то делайте выводы, товарищи родители. Они очевидны.

☑️Если были единичные эпизоды в ответ на вполне конкретную повторявшуюся стрессовую ситуацию (например, контрольная в школе), то обращаетесь за помощью к психологам (к любым, не обязательно только к клиническим).

☑️Если эпизоды возникают в ответ на конфликты родителей... надеюсь, вы поняли, кому нужно идти на приём к психологу или психотерапевту.

☑️Если эпизоды повторяются каждый день или через день, если ребёнок так реагирует на широкий спектр ситуаций, то нужно идти к детскому врачу-психотерапевту или детскому психиатру.

☑️Если через 2-3 месяца регулярной работы с психологом ситуация не изменилась, то нужно обращаться за помощью к детскому врачу-психотерапевту или психиатру.

И вот ещё что!

✅Начиная с 7-летнего возраста, с детьми можно работать онлайн (консультирование, онлайн-терапия), с детьми возраста 5-6 лет - нужно смотреть по ситуации, всё зависит от развития ребёнка.

✅Если «плохая» привычка появилась у ребёнка младше 5 лет, то работать однозначно нужно с родителями.

​​Прямой эфир в Инстаграм

8 патологических способов, которыми ребёнок стравливает эмоциональное напряжение.

Эмоции - это биологические программы реагирования на меняющиеся условия внутренней или внешней среды. Каждая из них специфическим для себя образом перестраивает внутренние процессы, меняет мышление и запускает какое-то поведение.

Если бы мы жили в мире дикой природы, то никакой проблемы вообще бы не было. Но социум диктует свои условия и ставит запреты или ограничения на проявление некоторых эмоций. Под санкции попадают гнев, злость, ненависть, ярость, зависть, обида, тревога, страх и пр.

Кроме социума в целом, есть ещё и микросоциумы, и в первую очередь нас интересует, конечно, семья. Там иногда бывает всё очень жёстко и строго в плане проявления эмоций.

Однако сами эмоции никуда не деваются. Они как возникали, так и возникают («рождение» эмоций происходит в зоне, которая не подчиняется сознанию и воле человека). А так как естественные пути выхода запрещены, уровень эмоционального перенапряжения растёт и включаются альтернативные способы стравливания эмоций:

1️⃣Обгрызание ногтей, ковыряние кутикулы (иногда с использованием ножниц, кусачек и тд), надавливание ногтями или пальцами на середину ногтя.

2️⃣Навязчивое облизывание или прикусывание красной каймы губ.

3️⃣Расчёсывание, щипание, сдавливание изначально здоровой кожи на лице, руках. Некоторые используют для этого булавки, лезвия, пинцеты, ножи и пр.

4️⃣«Ковыряние» прыщей.

5️⃣Выдёргивание волос. Приводит к локальному или тотальному облысению.

6️⃣Сосание пальца и языка. К грудничкам это не относится.

7️⃣Произвольное раскачивание туловищем или головой, чаще перед засыпанием или после пробуждения. Обязательно проводить дифдиагностику с эпилепсией!

8️⃣Навязчивая мастурбация. Нужно дифференцировать с естественной/здоровой маструбацией в ходе психо-сексуального развития ребёнка.

​​Наша история с Момо.

По удачному стечению обстоятельств о Момо я узнала за несколько месяцев до инцидента. Случайно наткнулась на пост одной моей знакомой в Инстаграм, где она рассказывала, что появилась такая бяка.

Ещё тогда я всё почитала-посмотрела на всякий пожарный. И, как оказалось, правильно сделала. Если бы не была в курсе, вот точно не обратила бы внимание на рассказ о том, что какая-то Момо присылает сообщения одноклассницам моей дочери и звонит им по ночам.

У меня у дочери нет телефона. Она просто смотрела, как её 7-летняя подружка играла в игру на своём смартфоне. Суть игры заключалась в том, что ребёнок загадывает человека или вымышленного героя, а джин задаёт вопросы и по ответам отгадывает, кого загадали.

Девочка загадала Момо. Джин отгадал. И в доказательство прислал картинку с её изображением. И тут-то моя дочь «поняла», кто написывает и названивает в ночи её подружкам. Ну и испугалась, естесссно.

Первым проявлением тревожной реакции были разговоры и размышления вслух на эту тему с нарастанием интенсивности ближе к ночи. Вечером плюс ко всему полезли страхи - стала бояться оставаться одна в комнате, одна купаться, идти по тёмному коридору и т.п. В какой-то момент она заметила, что в доме включены камеры. Начала из-за этого плакать, просила выключить и больше никогда не включать. После того как выключили, ходила проверяла, не включил ли их кто-нибудь снова.

Итак, что я сделала.

1️⃣Я открыла интернет, нашла первую попавшуюся статью про Момо и зачитала её дочери вслух, разъясняя, что там имеется в виду («переводила» со взрослого на детский язык). Особое внимание я уделила тому, как человек вовлекается в эту игру, как скачивается персональная информация с телефона и т.п.

2️⃣Пока держалась острая реакция (у нас это было 2 дня), разговаривала, объясняла, отвечала на вопросы и разрешала спать с нами (ребёнку очень важен телесный контакт для успокоения).

3️⃣После того, как острая реакция стихла (стала снова спокойно находиться одна в комнате, перестала бояться темноты, перестала затевать разговоры про Момо и людей, которые её придумали, переключилась на свои прежние интересы), я начала разряжать её страх с помощью техники «пресыщения раздражителя».

Цель заключалась в том, чтобы ребёнок спокойно слышал о Момо, говорил о Момо и смотрел на Момо. Поэтому я её подпугивала этой Момо, шутила, показывала картинки и т.п.

Итог. Всё прошло в течение недели. Сегодня (спустя 3 месяца) решила проверить. Говорит и слышит о Момо спокойно, на изображение реагирует немного. Эх... Недопугала) Пошла исправлять!

А пока я пугаю своего «бедного ребёнка», напишите, а как вы помогли вашему ребёнку справиться со страхом. Что был за страх? Что сделали, чтобы он прошёл? Поделитесь своим опытом! Он может оказаться для кого-то из подписчиков полезным и актуальным.

Рассказать вам в качестве примера, как я помогла своей дочери избавиться от тревоги из-за Момо?

👍🏽 - рассказать

👎🏽 - нет