🔥ЛУЧШИЙ ТГ КАНАЛ 18+ У НАС🔥

@erostiktokos

🔞Разнообразный контент
❤️ Лучшие девушки
✅ Переходи и убедись сам

/ категории / Еда и напитки /

Полезно съесть!

@eat_wholesome
858

Всё о полезных свойствах продуктов. Для связи: @PrepareQuicklyBot

ТОП каналов

👨‍🍳شبکه آشپزی👩‍🍳

@shabakeashpazi
521.48K -18.45K

به نام ٱللّٰه همراهے مخاطبان خاصے چون شما، موجب افتخـــار ماست 👩‍🍳تعرفه تبلیغات👨‍🍳 👇 @Dimeh_Group رزرو تبلیغات #دمنوش_و_لاغری👇 @rezervenewsha . . . .. . . . . . . #leaveChannel

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

@okkal
62.56K

0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей! (Сотрудничество @DoctorInsta_Tg)

🍧Вкусная кухня🎂

@FoodTG
40.93K +41

🍧Вкусная кухня🎂 - это канал для любителей готовить самое вкусное для своих близких! Все самое полезное👍 ⏬Навигации: #полезное #лайфхак 👤 Обратная связь: Telegram.me/FoodTG_Bot

BonRazione | Правильное питание

@pp_recepti
31.63K +7

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания. ♨️просто! ♨️полезно! ♨️вкусно! Реклама : @mary_zontik

🥗 Рецепты gif 🌮

@receptyi
29.84K +243

Блюда из мяса, рыбы, салаты и тд. Подпишись и вопрос "Что приготовить сегодня?" будет решён. Админ: @KatyaKuznetcova Поддержать канал: 4276380080524171 (Сбербанк) 410011295279310 (Яндекс) Кулинарный чат: https://t.me/joinchat/FwO9XRD2I3LBDmvg1oQYCQ

Куда пойдем?

@kudaeda
24.28K +381

Главный* обзорщик ресторанов в г. Москва. Пишу про самые вкусные места, делюсь идеями для свиданий и встреч, даю скидки в классные заведения *по версии моей мамы Реклама/обратная связь @kudaeda_bot

bulkaview

@bulkaview
22.55K

О еде во всех ее проявлениях Здесь можно высказаться @Olga_atkova Здесь посмотреть фотографии http://www.instagram.com/olga_atkova/

Недавние публикации

3288

Витамин В6

10:10 28.04.18
3065

Витамин B4

11:11 21.04.18
2062

Манго – плоды манго индийского (Mangifera indica), растения рода Манго. Плоды обладают волокнистой структурой и сладким вкусом, кожура окрашена в тона красного, зелёного или жёлтого цветов, у мякоти цвет жёлтый или оранжевый.

Пищевая ценность в 100 г:
Белки - 0.82 г
Жиры - 0.38 г
Углеводы - 14.98 г
Калорийность - 60 кКал

Витамины: A - 54 мкг, альфа Каротин - 9 мкг, бета Каротин - 0.64 мг, бета Криптоксантин - 10 мкг, Ликопин - 3 мкг, Лютеин + Зеаксантин - 23 мкг, B1 - 0.028 мг, B2 - 0.038 мг, B4 - 7.6 мг, B5 - 0.197 мг, B6 - 0.119 мг, B9 - 43 мкг, C - 36.4 мг, E - 0.9 мг, бета Токоферол - 0.01 мг, гамма Токоферол - 0.01 мг, K - 4.2 мкг, PP (НЭ) - 0.669 мг

Макро- и микроэлементы: калий - 168 мг, кальций - 11 мг, магний - 10 мг, натрий - 1 мг, фосфор - 14 мг, железо - 0.16 мг, марганец - 0,063 мг, медь - 111, селен - 0.6 мкг, цинк - 0.09 мг
Читать далее

10:10 11.04.18
1699

Редис (от лат. radix – корень) – съедобное растение и выращивается как овощ во многих странах мира.

Пищевая ценность в 100 г:
Белки - 1.2 г
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 3.4 г
Калорийность - 20 кКал

Витамины: B1 - 0.01 мг, B2 - 0.04 мг, B5 - 0.18 мг, B6 - 0.1 мг, B9 - 6 мкг, C - 25 мг, E - 0.1 мг, PP (НЭ) - 0.3 мг, ниацин - 0.1 мг

Макро- и микроэлементы: калий - 255 мг, кальций - 39 мг, магний - 13 мг, натрий - 10 мг, фосфор - 44 мг, хлор - 44 мг, бор - 100 мкг, ванадий - 185 мкг, железо - 1 мг, йод - 8 мг, кобальт - 3 мг, литий - 23 мг, марганец - 0,15 мг, медь - 150 мкг, никель - 14 мкг, фтор - 30 мкг, хром - 11 мкг, цинк - 0.2 мг
Читать далее

12:12 06.04.18
1707

Витамин В3

10:10 03.04.18
1833

Грейпфрут (англ. grape и fruit – виноград и фрукт) – цитрусовый желто-оранжевый фрукт, произрастающий в субтропических климатических широтах.

Пищевая ценность в 100 г:
Белки - 0.7 г
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 6.5 г
Калорийность - 35 кКал

Витамины: A - 3 мкг, бета каротин - 0.02 мг, B1 - 0.05 мг, B2 - 0.03 мг, B5 - 0.21 мг, B6 - 0.04 мг, B9 - 3 мкг, C - 45 мг, E - 0.3 мг, PP - 0.3 мг, ниацин - 0.2 мг

Макро- и микроэлементы: калий - 184 мг, кальций - 23 мг, магний - 10 мг, натрий - 13 мг, фосфор - 18 мг, железо - 0.5 мг
Читать далее

13:01 30.03.18