Лаборатория Движения

​​— Никогда не танцуйте "вполноги", — говорила нам сухая, короткостриженная Вилена Викторовна, заставляя нас репетировать целыми днями, пока пол не начинал дымиться. Она хотела, чтобы мы, тощие человеческие щенки, танцевали всем своим существом — мы танцевали голодными желудками и пустыми головами.

Мы недобрасывали гранд батманы, недопрыгивали гранд жете, ныли и отпрашивались в туалет, чтобы рухнуть на холодный пол прямо за дверью танцевального зала и лежать, еле дыша. На шестом часу казалось, что кругом пахнет жжёной костью, что наши бледные лица начинают множиться в зеркалах, что ещё один прогон, и наши ребяческие сердца выпрыгнут из наших ртов, а наши тела с грохотом упадут, как деревянные кегли. Но всякий раз на пике усталости с нами случалось чудо.

В сотый раз за день Вилена Викторовна севшим голосом жёстко и надсадно кричит: "Три-четыре!" — тело, преодолевшее порог усталости, обретает силу и лёгкость. Мы, впервые за целый день, танцуем по-настоящему, как играют подросшие щенки — радостно, упоённо, всерьёз. Ничто не может сравниться с этой ликующей силой в молодом теле. Зеркала в рамах дребезжат от восторга, глядя на нас.

Моя рука не касалась хореографического станка уже несколько лет, но я с трепетной любовью несу в себе это ощущение ликующего тела, настоящего танца, самой жизни.

​​Мы сегодня снова встречаемся. В рамках открытых дверей на этой неделе - это последняя встреча.

23 декабря в 15.00 - путь ангелов,
в 18.00 - медитация.

Кто не успел подойти на первые 2 встречи - приходите сегодня знакомиться.
Довольно символично - встретиться в один из самых "темных" дней, накануне перерождения солнца для творения волшебства.
Тело, сознание и доверие происходящему будут нашими инструментами.

Приглашаю сегодня оставить скепсис дома и окунуться в действие со всем ребячиством.

Возьмите:
- небольшой символический подарок с собой;
- свое желание, мечту на предстоящий год;
- желания и мечты, которые сбылись в уходящем году (уделите себе время, подумайте об этом, вспомните - возможно, в голову придёт что-то, о чем вы не задумывались или забыли)
- мягкую, удобную, теплую одежду. В помещении и не особо жарко, особенно холодный пол, поэтому вязанные носки вам в помощь.
- но вам может стать жарко, поэтому оденьтесь так, чтобы можно было при случае остаться в более лёгкой одежде.

Вы можете подойти за час, чтобы помочь подготовить зал.

Вход свободный.
Но можно оставить пожертвование пространству на свое усмотрение.

До встречи, дорогие!

​​Вика:
После процесса.
Это была ознакомительная встреча с коротким процессом. Не смотря на это она случилась особенно интенсивная.

Весь процесс я заныриваю головой в себя вслед за движущимися - ищу там уют, тёплое нутро. я наблюдаю мосты из тел, которые обнимают руки-ноги.

Появляется образ мотылька, который привязан за ниточку к месту. И этот мотылек - моё внимание, а место - моё присутствие здесь в процессе с движещимися. И мотылек непоседлив - он часто пробует улететь, возвращаю усилием воли. Этот процесс был про моё присутствие и отсутствие. Как часто в повседневной жизни я присутствую с теми, кто рядом? Как часто я делюсь с ними тем, зачем пришли ко мне в гости или зачем сама пригласила?

А потом случился "привет" шумный и неожиданный - стук дверью и человек в проходе во время процесса. Лавина эмоций и состояний, которые сменили себя в доли секунды. Такие встречи, как АД создают для меня особое поле, где у меня, во всяком случае, получается увидеть со стороны мои привычные реакции, мысли. На этой встрече появился образ рыбок - все те эмоции, мысли, реакции, образы, которые к нам приплывают постоянно. В пространстве АД у меня получается их словить и отпустить. Вчера я поняла, как же часто я запускаю этих рыбок к себе, не задумываясь и они остаются жить со мной, я их не отпускаю.
И как хочется научиться воспринимать как процесс все происходящее в повседневной жизни. И это моё желание, намерение - тоже процесс. И это жизнь, а я для неё рыбка.

​​Заметки из сегодняшнего А.Д.

Интересно наблюдать как смущается другой человек, как ему страшно идти в неизвестное. Вот и мне также. Страшно быть в этой тишине, темноте и неизвестности. Страшно взаимодействовать с новым человеком. Страшно быть с этой неизвестной частью себя, ведь я не знаю какой я могу быть. Поэтому и хочется всё описать и структурировать. А как составить полную картину бездны? Надо просто научиться жить с этой бездной, приручить как дикого зверя, помня что он сам по себе, непредсказуемый и настоящий.


Ух как я разозлилась! Кто это такой, вторгся и толкаться! Почувствовала себя незащищенной и одинокой. Скучаю по мягкости и естественной нежности, чуткости между партнёрами. Да, вот чего не хватает и чего хочется. И самой проявлять чуткость, это важно.

И это только самое начало. Глубокий процесс, в который быстро занырнула, и долго выныривала. Всё разложилось, ответы получены, состояние до и после полярное. Спасибо.
#днивмолодечно

​​23 декабря 15.00 - 18.40
Встреча в духе праздника и волшебства ПУТЬ АНГЕЛА

Подруга как-то сказала - когда смотрю на людей, наших ровесников, все равно вижу их детьми, такими. которые в песочнице играли, на качельках катались, в прятки играли.
Давайте к субботе каждый вспомнит себя тем ребенком и со всей непосредственностью детства создадим праздник для себя и всех тех, кто будет с нами рядом в этот момент.
Настраивайтесь на уютную, волшебную встречу (потому готовьте для себя уютную удобную одежду, свое сердце, разум)
Обозначим завершение этого года.
Пойдем вслед за своей мечтой на предстоящий год: будем создавать и реализовывать намерения.
Пройдем путь мечты, обретая помощников и становясь ими сами.

- Берите с собой ПОДАРКИ (небольшие, символические, которые вы готовы подарить кому-нибудь)
- Одевайтесь удобно для движения и возможности сидеть(чтобы одежда не пережимала, была мягкой - лучше всего спортивная, носки + теплые вязанные носки, желательна одежда слоями (на случай, когда разогреетесь, чтобы легко можно было снять теплый слой))
- Украшения желательно снять, чтобы их не повредить или никого ими случайно не оцарапать (просто техника безопасности)
- коврики (карематы), плед или палантин (создать уютное гнездышко)
- свое настроение, какое есть
- намерение и желание танцевать

ps: Так же можно приходить за час до начала, если есть желание помочь подготовить зал к занятиям (пол помыть, подвигать мебель)

Место: Антикафе: арт-пространство "Наталь",
Молодечно, ул. Космонавтов 8а

Вход свободный!
Но возможна оплата по сердцу - если вы решите отблагодарить на свое усмотрение пространство, которое нас принимает - будем только рады!

​​20 декабря 18.30 - 20.30
АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ

В этот день те, кто не знают, что это за практика, смогут с ней познакомиться, а те, кто уже знаком, смогут прийти для поддержания пространства и атмосферы.

Честное движение с закрытыми глазами в тишине.

Здесь не про красивый танец - здесь научиться видеть/чувствовать/слышать свой внутренний танец, внутреннее движение, из которого вырастает нечто большее, чем, в первую очередь любуется сам танцующий.
Здесь каждый учится видеть свой внутренний мир, какой есть и быть с этим.

Это практика: чтобы внутренний мир открылся, чтобы научиться воспринимать истории, рассказанные телом, - необходимы постоянные встречи с этим направлением.
Это дисциплина: каждый здесь учится, есть определенные рекомендации для создания доверительной атмосферы, которая помогает открыться и быть искренним с собой.

Опять же знаний и умений специальных не нужно. Но конечно же про эту дисциплину вы можете много найти в сети.
И нужны:
- удобная одежда для движения (чтобы она не пережимала, была мягкой - лучше всего спортивная, носки + теплые вязанные носки, желательна одежда слоями (на случай, когда разогреетесь, чтобы легко можно было снять теплый слой))
- коврики (карематы), плед или палантин (создать уютное гнездышко)
- свое настроение, какое есть
- намерение и желание танцевать

Так же можно приходить за час до начала, если есть желание помочь подготовить зал к занятиям (пол помыть, подвигать мебель)

Место: Антикафе: арт-пространство "Наталь",
Молодечно, ул. Космонавтов 8а

Вход свободный!
Но возможна оплата по сердцу - если вы решите отблагодарить на свое усмотрение пространство, которое нас принимает - будем только рады!