Мой завтрак

@my_breakfast

А Мы тут завтраки готовим! Каждое утро вкусные, полезные и простые в приготовлении завтраки и Смузи! Подпишись, мы волнуемся, вдруг Вы голодный

PPD: 0.04, PV: 29, DV: 1, ERR: 728%

ТОП каналов

👨‍🍳شبکه آشپزی👩‍🍳

@shabakeashpazi

521.48K ^-18.45K

به نام ٱللّٰه همراهے مخاطبان خاصے چون شما، موجب افتخـــار ماست 👩‍🍳تعرفه تبلیغات👨‍🍳 👇 @Dimeh_Group رزرو تبلیغات #دمنوش_و_لاغری👇 @rezervenewsha . . . .. . . . . . . #leaveChannel

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

@okkal

62.56K

0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей! (Сотрудничество @DoctorInsta_Tg)

🍧Вкусная кухня🎂

@FoodTG

40.93K ⁺⁴¹

🍧Вкусная кухня🎂 - это канал для любителей готовить самое вкусное для своих близких! Все самое полезное👍 ⏬Навигации: #полезное #лайфхак 👤 Обратная связь: Telegram.me/FoodTG_Bot

BonRazione | Правильное питание

@pp_recepti

31.63K ⁺⁷

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания. ♨️просто! ♨️полезно! ♨️вкусно! Реклама : @mary_zontik

Блюда из мяса, рыбы, салаты и тд. Подпишись и вопрос "Что приготовить сегодня?" будет решён. Админ: @KatyaKuznetcova Поддержать канал: 4276380080524171 (Сбербанк) 410011295279310 (Яндекс) Кулинарный чат: https://t.me/joinchat/FwO9XRD2I3LBDmvg1oQYCQ

Куда пойдем?

@kudaeda

24.28K ⁺³⁸¹

Главный* обзорщик ресторанов в г. Москва. Пишу про самые вкусные места, делюсь идеями для свиданий и встреч, даю скидки в классные заведения *по версии моей мамы Реклама/обратная связь @kudaeda_bot

bulkaview

@bulkaview

22.55K

О еде во всех ее проявлениях Здесь можно высказаться @Olga_atkova Здесь посмотреть фотографии http://www.instagram.com/olga_atkova/

Недавние публикации

110

🍔 Бутерброды с ветчиной, сыром и ананасами за 5 минут

Быстрый, легкий и вкусный завтрак!

Ананас консервированный кольцами - 10 шт.
Сыр плавленый ломтевой - 10 шт.
Ветчина - 10 куска
Хлеб - 10 кусков
Масло сливочное - 20 г

▶️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

📌 Хлеб обжарить на сковороде и смазать маслом.

📌 На каждый кусочек выложить ветчину, ананас и сыр и отправить на 1-2 минуты в микроволновку

09:09 03.12.17

102

🍌 Смузи Анти-грипп

бананы 3 шт.
киви 3 шт.
лимон 1 шт.

🥝 Измельчить в блендере киви и лимон. Киви и лимон богаты на содержание витамина С, а это самый известный противовирусный элемент. К этой смеси добавить банан, измельчить в однородную массу.
И все, не болейте!

10:10 24.11.17

🍓Быстрый омлет с креветками

креветки -100 г
яйца - 4 шт.
масло сливочное - 1 ст.л.
масло оливковое - 1 ст.л.
петрушка - 1 ст.л.
молоко - 1 ст.л.
лук зеленый - 1 пучок

По вкусу:
перец черный молотый
соль

🍓Взбить с помощью венчика сырые куриные яйца и молоко, соль и перец – по вкусу. Отставить смесь в сторону. Коктейльные креветки обдать кипятком, очистить от хвостиков. Воду отцедить. Нарезать белую часть лука-порея или обычного, зеленого лука. Мелко порубить зелень петрушки и зеленый лук.

🍓На среднем огне, на сковороде, растопить сливочное масло пополам с оливковым. Всыпать белый лук, обжарить в течение полминуты. Добавить креветки, жарить 30 секунд. Огонь увеличить, вылить яичную массу. В процессе приготовления постоянно перемешивать омлет лопаткой. Готовый омлет с креветками снять с огня, добавить зелень, перемешать и выложить на тарелки.

🍓Приятного аппетита!

03:03 24.11.17

Диетические оладьи из хлопьев и черники

творог 100 г
кефир 100 мл
яйца 2 шт.
овсяные хлопья 1 стакан
черника 1 стакан
йогурт 3/4 стакана
мед 1 ч.л.

🍌 Измельчить в блендере хлопья, положить растертый творог, вбить яйца, налить кефир. Осторожно вмешать в тесто ягодки, отставить минут на пятнадцать.

🍌 Разогреть антипригарную сковороду, готовить оладьи под крышкой по три минуты со всех сторон. Подавать оладьи из хлопьев и черники со смесью меда и йогурта.

06:06 23.11.17

Финики – библейский фрукт с высоким содержанием полезных веществ. Так что советуем!

➡️ Йогурт натуральный обезжиренный -1 стакан
➡️ Финики сушеные - 1/2 стакана
➡️ Бананы -2 шт.
➡️ Лед

Финики разрезать на половинки, косточки удалить. Бананы нарезать небольшими кусочками. Все ингредиенты поместить в чашу блендера вместе с кубиками льда, взбить на высокой скорости. Перелить йогуртный смузи с бананами и финиками в высокие охлажденные стаканы, подать к столу.

05:05 23.11.17